kardiotalk.ru

Дислипидемия – результат неправильного питания?

Дислипидемия, или нарушение липидного обмена, представляет собой заболевание, симптомы которого трудно определить, а частое отсутствие клинических симптомов делает невозможным быстрое противодействие осложнениям. Лечение дислипидемии – это прежде всего правильное питание в сочетании с физической активностью и приемом лекарств.

Мы говорим о дислипидемии, когда концентрация липидов и липопротеинов является аномальной в плазме крови. Наиболее желательный уровень липидов в крови:

  • общий холестерин ниже 200 мг / дл
  • фракционный холестерин ЛПВП: мужчины выше 40 мг / дл, женщины выше 50 мг / дл.
  • уровень холестерина ЛПНП ниже 100 мг / дл и 70 мг / дл для диабетиков и людей с заболеваниями сердца
  • триглицериды ниже 150 мг / дл.

Холестерин и триглицериды, которые являются липидами, выполняют многие важные функции в организме. Когда уровень этих липидов в крови слишком высок или слишком низок, мы имеем дело с нарушением обмена веществ или дислипидемией. Забытые и не леченные заболевания могут быть причиной дальнейших осложнений, таких как ишемическая болезнь сердца, ишемический инсульт и периферический атеросклероз.

Как поставить диагноз

Чтобы диагностировать дислипидемию, необходимо выполнить липидограмму, то есть определение триглицеридов, общего холестерина и фракции ЛПВП.

Такое исследование должно регулярно проводиться у женщин старше 50 лет, у мужчин старше 40 лет и у людей с такими состояниями, как ишемия сердца, абдоминальное ожирение, диабет, гипертония, ревматоидный артрит, системная красная волчанка и заболевания почек.

Для молодых людей достаточно регулярного тестирования на холестерин и постоянного контроля каждые несколько лет (с правильными результатами).

Липидограмма - анализ крови на липиды.
Липидограмма – анализ крови на липиды проводится чтоб диагностировать дислипидемию.

Типы дислипидемии

В клинической практике различают три типа дислипидемии:

  • гиперхолестеринемия (повышение уровня ХС-ЛПНП в плазме / сыворотке крови),
  • атерогенная дислипидемия (повышенная ТГ, низкий уровень ХС-ЛПВП и патологический уровень ЛПНП),
  • синдром хиломикронемии (наличие в плазме хиломикронов и повышение уровня триглицеридов и холестерина).

Гиперхолестеринемия может быть первичной, то есть генетически или вторично обусловленной – возникает при гипотиреозе, нефротическом синдроме, хронической почечной недостаточности или заболевании печени.

Симптомами этого типа дислипидемии являются желтые, то есть отложения холестерина или других жировых частиц и конечностей роговицы. Лечение этой дислипидемии – это прежде всего правильное питание, изменение образа жизни за счет увеличения физической активности и гиполипидемических препаратов. Диетическое потребление должно ограничивать потребление насыщенных жирных кислот и холестерина.

Правильное питание и физическая активность.
Правильное питание и физическая активность – главный метод лечения дислипидемии.

Атерогенная дислипидемия не имеет характерных симптомов. Группа риска, в которой может возникнуть это заболевание, – это ожирение или избыточный вес, и у людей с диабетом 2 типа с резистентностью к инсулину.

При лечении атерогенной дислипидемии наиболее важным является получение соответствующего уровня концентрации ЛПНП-Х за счет снижения веса, физической активности и правильного питания. Наиболее важными диетическими рекомендациями для этого типа дислипидемии являются: снижение потребления углеводов, особенно легко усваиваемых, простых сахаров.

Также важно исключить алкоголь из рациона. Однако необходимо увеличить количество продуктов, богатых мононенасыщенными жирными кислотами и омега-3 жирными кислотами (рыбий жир).

При хиломикронемии наблюдается ненормальная концентрация триглицеридов, и основными симптомами являются приступообразные боли в животе. В более тяжелых случаях это может привести к острому панкреатиту. Лечение хиломикронемии основано на выборе правильного обезжиренного и безалкогольного рациона питания и повышенной физической активности.

Диета и правильное питание

Одной из основных причин расстройств, связанных с уровнем липидов в крови, являются плохие привычки, которые приводят к избыточному весу или ожирению и низкому активному образу жизни. Рисками являются также алкоголь, сигареты и генетические детерминанты. Поэтому наиболее эффективным методом борьбы с дислипидемией является осознанная диета.

Важнейшим принципом каждого типа дислипидемии является, прежде всего, ограничение потребления насыщенных жирных кислот и изомеров или «транс» жиров. Поэтому людям с дислипидемией следует исключить из рациона шоколадные продукты, чипсы, всевозможные порошкообразные продукты, готовые кондитерские изделия, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, белый хлеб и твердый маргарин.

Следует также минимизировать потребление холестерина ниже 200 мг / сут, то есть ограничить потребление яиц, субпродуктов, колбас. Также не рекомендуется потреблять углеводы, то есть фруктозу и глюкозу. В рацион должны быть добавлены растительные станолы и стеролы (самыми богатыми источниками являются растительные масла, содержащиеся в таких продуктах, как миндаль, орехи, зародыши пшеницы, семена бобовых, семена кунжута, зерновые).

Диета является одним из методов лечения дислипидемии, но нельзя забывать о физической активности и здорового образа жизни. Люди с избыточным весом нуждаются в снижении веса. Фармакологическое лечение, назначаемое лечащим врачом, также важно.

Добавить комментарий